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【高考提分】刘营滨:对临近高考高三考生的几点建议

2019-5-17 09:37 admin 中国网分享
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  离高考仅有一个月,现在还来得及。不相信?之前成功的案例说明一切。

  如何在一个月内快速提分,陶行知先生有一句名言,“检讨过去,把握现实,创造未来!”

  “检讨过去”,就是要总结经验,为什么总犯审题不清的老毛病;

  “把握现实”,就是要思考做题,如何一个月内快速提高,在考场上多拿分;

  “创造未来”,就是要着眼未来,高考只是人生中第一次重要的考验,勇敢努力地跨过去,创造属于自己的未来。

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图注:刘营滨老师在永城一中讲座

  一、考试技巧

  考试过程讲究什么?身体仔细、时间分配、科学检查。

  1.考试技巧第一点,审题仔细很关键

  当今的考试,不管是平时模拟考还是高考,试卷中肯定会出现选择题,考生在做题过程中出现审题失误主要有两方面的原因。从客观上看,就是那些出题老师喜欢在选择题题干做文章,设置一些模糊性的词语,还有些出题老师特别喜欢在题干中让你选择是正确的还是不正确,如果没看清楚题干,那很有可能出现选完还沾沾自喜,最后却没拿到分数。还有出题老师在题目的ABCD四个选项中设置陷阱,如果你不仔细看,就会掉进出题老师的陷阱中,不过像这样的题目难度不是很大,所以只要你做到把题目以及选项看清楚,就能拿到相应的分数。从主观看,就是考生自己的麻痹大意,以为题目容易,就放松了警惕,还有明明会做这道题,结果勾了别的选项,即使在卷子上做对了,结果涂卡的时候竟然涂错了。

  建议在考试中,我们要仔细看清每一道题目,坚持“容易的题不要大意,会做的题一定要对”的原则,这样我们的分数相对会提高不少。

  2.考试技巧第一步,时间分配需合理

  高考是一次讲究效率的考试,既要速度快,又要正确率高。了解高分出题思路,一张试卷,题目往往是呈金字塔型,既有简单,也有复杂,简单的安排在前面,愈往后愈难。出题老师其实是按一定逻辑来出考题的,比如根据知识侧重点来安排题目量,先会出些简单易做的题目,然后层层递进,按不同梯度的难度安排综合题,考生在做题的时候能够慢慢地回忆起知识点,后面的难题就不怕了。建议在考试中,发完试卷后,我们先大致看一遍试卷,判断出简单和困难的题目,然后按照简单到难的顺序开始做题,“坚持先易后难,不会的果断放弃”的原则,将做题效率实现最大化。

  3.考试技巧第三点,科学检查很必要

  高考是人生中第一次重要的考试,所以很多考生在考场上,面对紧张的氛围,这个时候做题,会犯一些平时不会出现的失误,比如答题卡错涂,漏涂,如果没有及时发现并检查到的话,白白丢了很多分数。因此在考试中要有意识的留出十几分钟到半个小时的时间去检查,这样可以避免不必要的丢分。郑重提示:考试要相信自己的第一感觉,尤其是靠语感做的题目,选完之后就不要轻易更改答案。还有一点要提醒的是,科学检查的习惯是需要时间去养成的,现在很多学生不当回事,应该把现在的模拟考试就当做真正的高考一样对待,在考试中空出时间去检查做过的题,这样真正上了考场就会有意识的去检查。

  所以在接下来的一个月,不管是模拟考试还是平时限时做试卷,都需要刻意的留出时间进行检查。

  建议在考试中,“做题时对怀疑的地方,可能不会的,没有把握的,用铅笔做记号,留待检查”的策略,避免不必要的丢分。

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图注:刘营滨老师在珠海高考考试技术集训营

  二、应试心态

  应试心态需要什么?考前自我减压、考场镇定自若。

  不管之前再怎么充分的准备,若考试发挥不好,将会功亏一篑。有的考生平时学的还可以,做题也能做对,但是上了考场,有的题目就是想不起来解题思路,有的考生在考前每晚都睡不着觉,总担心考试会不会考的不理想,甚至害怕考试。即使你平时学的再好,高考那两天发挥的不好,结果还是不好。这里从考前心态调整以及考场的心态两方面调整良好的应试心态。

  1、考前自我减压,积极心态

  离考试还有一个月,若发现压力很大,主动要进行自我减压,不问结果,尽力就好,充分明白高考只是人生中的第一个小挑战。然后就是要以一颗平常心对待高考,充分相信自己已经准备好了,在考场上发挥出正常水平就成功了。此时此刻,离高考还有一个月,对待各科目的复习,对待模拟考试成绩,对待身边的焦急的父母,我们要做的就是积极面对一切,往好的方面去想,结果就会往好的方面去发展。积极的心态,能让我们更加有自信,对于紧张的复习更加有效率,为自己加油,接下来的一个月,积极面对考试,取得一份满意的答卷。

  考生可以通过鼓励自己,养成积极的心态,比如在每天早晨起来,面对镜子说一些积极向上的话,“我一定能考出好成绩”,说出自己的理想大学,说出自己的未来梦想。通过不断地鼓励自己,保持最佳的精神状态去迎接考试。

  2.考场消除紧张,镇定自若

  在考场考生会遇到各种各样的情况,考试前,五六个考生围在一起,高谈阔论,有说有笑,有的考生不停地翻着笔记和做过的试卷,争分夺秒,甚至还有些考生大胆预测考题,表现出胸有成足的样子。考试中,你邻桌的考生做题飞快,你还在做第一页试卷的时候,他已经开始第二页的答题,还有当你还在奋笔疾书的时候,旁边的同学已经开始转笔打发时间等等。这些情况都会不同程度的干扰你,你此时要做的就是装作没看见,没听见,不要总想不会发生的事情,集中精力去想你的考试。此时,你唯一要做的就是相信自己,我能行!

  对大多数考生来说,都是第一次参加高考,紧张程度不言而喻,但是应该认识到,别人也是第一次参加高考,大家都会紧张,让自己紧张的心情缓下来,若在考试中遇到不会的题目,可以这样想,“我不会做,其他人也不一定会做”,“先做其他的,等会再看来,说不定做着做着就想到了解题思路”等等,运用积极的心态去面对难题,这样就可以消除紧张情绪,考试的时候也会更放松。

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图注:刘营滨老师在长沙永辉学校讲座

  三、日常准备

  日常准备有哪些什么?充分休息、合理饮食。

  1.充分休息,保证学习效率

  临考阶段,尤其是还有一个月的时候,熬夜看书是不明智的,这样只会给你带来更大的压力,一旦没有调整好,还容易造成负面作用。建议同学们考试前几天就要好好的休息,翻翻自己的笔记本,总结一下曾经做过的错题,做到心中有数,这样能刚好的巩固知识点,又能增强考试信心。考试要保证充足的睡眠时间,白天压力比较大,要靠睡眠来缓解,晚上睡眠质量好,白天注意力也集中,记忆效率也大大的提升,思维更为敏捷。如果考生不能保证充足的睡眠,白天的思维活动效率就会大打折扣,长时间处于疲劳的状态,考生的复习效率怎么可能会高效。如果在这种状态下进入考场,结果会怎样呢?大家可想而知。因此如果考试前,考生感觉非常紧张,这一个月一定要保证充分的睡眠时间。

  2.合力饮食,保障身体健康

  考前父母肯定会自己的小孩准备营养餐、甚至还炖了补品,看着孩子学业这么辛苦,多补补,其实这样的饮食反而有可能带来负作用,引起身体不舒服。考前饮食一定要注意三大忌:切忌饮食变化大,考试准备期间,考生压力很大,如果冒然改变平常的饮食,会刺激肠胃,引起不必要的麻烦。因此饮食和平时一样就好。切忌吃得过饱,考试准备期间,考生由于不停地用脑,消耗了大量的能量,如果吃的过饱而来不及消化,导致大脑运行效率降低。最容易出现的情况就是,吃得过饱会犯困,导致上课精神不集中。切忌多吃营养品,营养品可以适当吃点,但是几种一起吃就不建议了,这样反而造成身体不适,影响最后的高考。

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图注:刘营滨老师珠海集训营中解答学生问题

  高考不仅仅是一次智力上的测验,它更考验着考生的综合素质,包括如何掌握应试技巧、调整应试心态以及做好日常准备等等。人生能有几回搏,虽然现在只剩一个月的时间,没有关系,就从此刻开始,让我们勇敢地去拼搏一次,全身心投入到复习中,去打赢这一场战役,考上理想的学校,到达成功的彼岸。

来源:中国网

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